Spinat-Börek — Calories & Nutrition
Spinat-Börek ist ein traditionelles türkisches Blätterteiggebäck mit Spinat- und Käsefüllung. Mit 165 Kalorien pro 100g bietet es 6,2g Protein und 1,8g Ballaststoffe. Dieses nährstoffreiche Gericht eignet sich hervorragend für alle, die authentische türkische Küche mit ausgewogener Ernährung schätzen.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Spinat-Börek?+
Spinat-Börek enthält etwa 165 Kalorien pro 100g mit 6,2g Protein, 21,4g Kohlenhydraten, 6,5g Fett und 1,8g Ballaststoffen.
Ist Spinat-Börek gesund?+
Ja, Spinat-Börek ist nährstoffreich und liefert Eisen, Vitamine und Ballaststoffe. Das Blätterteig macht es leichter als viele andere Gebäcksorten.
Passt Spinat-Börek in eine Diät?+
Spinat-Börek kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Das gute Protein-zu-Kalorien-Verhältnis und die moderate Kalorienmenge unterstützen Ernährungsziele.
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