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Tantuni — Kalorien & Nährwerte

İnce doğranmış et baharatlarla tavada pişirilip lavaş ekmeğe sarılır. Mersin'in meşhur sokak lezzetidir.

Pro 100 g
210
kcal
1 porsiyon
378
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien210 kcal
Protein13 g
Kohlenhydrate22 g
Fett8 g
Ballaststoffe1.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g210 kcal
1 porsiyon180 g378 kcal
2 porsiyon360 g756 kcal

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