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tost — Kalorien & Nährwerte

Pro 100 g
260
kcal
1 porsiyon
390
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien260 kcal
Protein11 g
Kohlenhydrate26 g
Fett12 g
Ballaststoffe1.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g260 kcal
1 porsiyon150 g390 kcal
2 porsiyon300 g780 kcal

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