Türkischer Weißbohneneintopf — Calories & Nutrition
Der türkische Weißbohneneintopf ist ein klassisches, herzhaftes Gemüsegericht voller Pflanzeneiweiß und Ballaststoffe. Mit 132 Kalorien, 7,4g Eiweiß und 6g Ballaststoffen pro 100g ist es eine nährstoffreiche Wahl für Vegetarier, Veganer und gesundheitsbewusste Essende.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.4 g |
| Carbs | 19.5 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 660 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat türkischer Weißbohneneintopf?+
Der türkische Weißbohneneintopf enthält 132 Kalorien pro 100g und bietet 7,4g Protein sowie 6g Ballaststoffe. Dies macht ihn zu einer nährstoffreichen, sättigenden Mahlzeit.
Ist türkischer Weißbohneneintopf gesund?+
Ja, dieser Eintopf ist sehr gesund. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß unterstützt die Verdauung und liefert nachhaltige Energie ohne zusätzliches Fett.
Ist Weißbohneneintopf für eine Diät geeignet?+
Absolut. Mit niedriger Kaloriendichte, hohem Protein- und Ballaststoffgehalt fördert dieses Gericht Sättigung und Gewichtskontrolle ideal.
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