Veganer Cig Kofte — Kalorien & Nährwerte
Veganer Cig Kofte ist eine traditionelle türkische Vorspeise aus Bulgur, Zwiebeln und Gewürzen. Mit 168 Kalorien pro 100g und 5,5g Protein ist es ein nährstoffreiches, pflanzliches Häppchen. Ideal für Veganer und alle, die eine ballaststoffreiche Kleinigkeit suchen.
Pro 100 g
165
kcal
1 porsiyon
248
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 165 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 4 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 248 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 495 kcal |
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Cig Kofte?+
100 Gramm Cig Kofte enthält etwa 168 Kalorien, 5,5g Protein, 30g Kohlenhydrate, 3g Fett und 4,5g Ballaststoffe.
Ist Cig Kofte gesund?+
Ja, Cig Kofte ist gesund durch seinen hohen Ballaststoffgehalt, niedriges Fett und nährstoffreiche Bulgur-Basis. Es unterstützt die Verdauung und liefert nachhaltige Energie.
Ist Cig Kofte vegan?+
Ja, traditionelles Cig Kofte ist komplett pflanzlich und besteht nur aus Bulgur, Gemüse und Gewürzen ohne tierische Produkte.
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