Zucchini-Puffer — Calories & Nutrition
Zucchini-Puffer sind knusprige, herzhafte Bratlinge aus geraspelter Zucchini, ein beliebter türkischer Appetizer. Mit 124 Kalorien pro 100g bieten sie eine leichte, proteinreiche Option für verschiedene Diäten.
Per 100 g
124
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Carbs | 9.2 g |
| Fat | 7.4 g |
| Fiber | 1.9 g |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien haben Zucchini-Puffer?+
Zucchini-Puffer enthalten etwa 124 Kalorien pro 100g mit 3.8g Protein, 9.2g Kohlenhydraten, 7.4g Fett und 1.9g Ballaststoffen.
Sind Zucchini-Puffer gesund?+
Ja, Zucchini-Puffer sind nahrhaft, besonders wenn sie mit wenig Öl zubereitet werden. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
Sind Zucchini-Puffer für eine Diät geeignet?+
Zucchini-Puffer passen gut zu den meisten Diäten wegen ihres niedrigen Kaloriengehalts und hohen Ballaststoffanteils. Backen statt Frittieren reduziert den Fettgehalt weiter.
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