Niedriges Selbstwertgefühl — Welcher Arzt ist zuständig?

Niedriges Selbstwertgefühl bedeutet, dass man sich selbst nicht wertvoll oder fähig fühlt. Betroffene zweifeln an ihren Fähigkeiten, kritisieren sich ständig und haben ein negatives Selbstbild.

Typische Symptome sind Selbstkritik, Vermeidung sozialer Kontakte, Angst vor Ablehnung, Schwierigkeiten bei Entscheidungen, Perfektionismus und das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Hilfreiche Maßnahmen sind Selbstmitgefühl üben, positive Gedanken fördern, kleine Erfolge anerkennen und professionelle Hilfe wie Psychotherapie in Anspruch nehmen.