Stress — Welcher Arzt ist zuständig?

Zu den häufigsten Symptomen gehören Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten und Magen-Darm-Probleme. Auch Reizbarkeit und Müdigkeit sind weit verbreitet.

Effektive Methoden sind regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und soziale Unterstützung. Auch Zeit in der Natur hilft vielen Menschen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Stress länger als zwei Wochen anhält, Ihre Arbeit oder Beziehungen beeinträchtigt oder körperliche Symptome wie Brustschmerzen auftreten. Ein Fachmann kann professionelle Hilfe bieten.