Higo seco — Calories & Nutrition
El higo seco es un tentempié naturalmente dulce de la cocina turca y mediterránea. Con 249 calorías por 100g y 9,8g de fibra, proporciona energía sostenida y apoya la digestión. Perfecto para quienes buscan una alternativa nutritiva a los snacks procesados.
Per 100 g
249
kcal
1 porsiyon
75
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 249 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Carbs | 64 g |
| Fat | 0.9 g |
| Fiber | 9.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 149 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el higo seco?+
Los higos secos contienen 249 calorías por 100g, con 64g de carbohidratos, 3,3g de proteína y 9,8g de fibra.
¿Es saludable el higo seco?+
Sí, los higos secos son ricos en fibra, antioxidantes y minerales como potasio y magnesio. Apoyan la salud digestiva.
¿Puedo comer higos secos en una dieta?+
Los higos secos son calóricos y ricos en azúcares naturales, por lo que la moderación es importante. Sin embargo, su contenido de fibra favorece la saciedad.
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