Pasas — Calories & Nutrition
Las pasas son uvas deshidratadas, un tentempié natural y nutritivo. Con 299 calorías por 100g, son ricas en carbohidratos y fibra. Ideales para deportistas y quienes buscan una fuente de energía natural sin azúcares añadidos.
Per 100 g
299
kcal
1 porsiyon
90
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 299 kcal |
| Protein | 3.1 g |
| Carbs | 79 g |
| Fat | 0.5 g |
| Fiber | 3.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 90 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 179 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tienen 100g de pasas?+
Las pasas contienen 299 calorías por 100g, con 79g de carbohidratos, 3.1g de proteína, 3.7g de fibra y solo 0.5g de grasa.
¿Son saludables las pasas?+
Sí, las pasas son ricas en antioxidantes, hierro y potasio. Su contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Las pasas son adecuadas para una dieta?+
Sí, en porciones controladas. Sus azúcares naturales y fibra proporcionan energía sostenida y saciedad superior a los snacks procesados.
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