پودینگ برنج ترکی — کالری و ارزش غذایی

پودینگ برنج ترکی، که به نام سوتلاچ معروف است، یک دسر کرمی ساخته شده از برنج و شیر است که بافت نرم و آرام دهنده ای دارد. با تنها 132 کالری در 100 گرم، ترکیب مطلوبی از پروتئین و کربوهیدرات را فراهم می کند، ایده آل برای کسانی که می خواهند یک شیرینی سبک بدون احساس گناه داشته باشند.