Noix — Calories & Nutrition
Les noix sont des fruits secs riches en nutriments, protéines et acides gras oméga-3. Avec 654 calories pour 100g, elles offrent une excellente source d'antioxydants et de fibres. Parfaites comme collation pour soutenir la santé cardiaque et cérébrale.
Per 100 g
654
kcal
1 porsiyon
196
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 654 kcal |
| Protein | 15 g |
| Carbs | 14 g |
| Fat | 65 g |
| Fiber | 6.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 196 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 392 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contiennent les noix?+
Les noix contiennent 654 calories pour 100g avec 15g de protéines et 65g de graisses saines, les rendant très nutritives.
Les noix sont-elles saines?+
Oui, les noix sont riches en acides gras oméga-3, antioxydants et polyphénols qui soutiennent la santé cardiaque et cérébrale.
Puis-je manger des noix en régime?+
Oui, avec modération. Une petite poignée quotidienne s'intègre bien dans une alimentation équilibrée et favorise la satiété.
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