Aşure — Calories & Nutrition
L'Aşure è un tradizionale dolce turco preparato con grano, ceci, fagioli e frutta secca. Con 188 calorie per 100g, questo budino nutriente viene servito in occasioni speciali e festività religiose. L'alto contenuto di fibre supporta la salute digestiva.
Per 100 g
188
kcal
1 porsiyon
376
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 188 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 376 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 752 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie contiene l'Aşure?+
L'Aşure contiene circa 188 calorie per 100g: 4g di proteine, 38g di carboidrati, 2,5g di grassi e 3,5g di fibre.
L'Aşure è salutare?+
Sì, l'Aşure è una scelta di dolce salutare grazie all'alto contenuto di fibre, cereali integrali e dolcezza naturale della frutta secca.
Posso mangiare l'Aşure a dieta?+
L'Aşure si adatta a un'alimentazione equilibrata in porzioni moderate. Le fibre favoriscono la sazietà e la salute digestiva.
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