Gedroogde vijg — Calories & Nutrition
De gedroogde vijg is een natuurlijk zoete snack uit de Turkse en mediterrane keuken. Met 249 calorieën per 100g en 9,8g vezels biedt het duurzame energie en ondersteunt de spijsvertering. Perfect voor wie een voedzaam alternatief voor verwerkte snacks zoekt.
Per 100 g
249
kcal
1 porsiyon
75
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 249 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Carbs | 64 g |
| Fat | 0.9 g |
| Fiber | 9.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 149 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat een gedroogde vijg?+
Gedroogde vijgen bevatten 249 calorieën per 100g, met 64g koolhydraten, 3,3g eiwit en 9,8g vezels.
Is gedroogde vijg gezond?+
Ja, gedroogde vijgen zijn rijk aan vezels, antioxidanten en mineralen zoals kalium en magnesium. Ze ondersteunen de gezondheid van het spijsverteringsstelsel.
Kan ik gedroogde vijgen eten op dieet?+
Gedroogde vijgen zijn calorierijk en bevatten veel natuurlijke suikers, dus matigheid is belangrijk. Hun vezelgehalte bevordert echter verzadiging.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.