Turkse rijstepudding — Calories & Nutrition
Turkse rijstepudding, bekend als sütlaç, is een romige toetje gemaakt van rijst en melk met een glad en troostend mondgevoel. Met slechts 132 calorieën per 100 gram biedt het een optimaal evenwicht tussen eiwitten en koolhydraten, ideaal voor wie een lichte zoetigheid zonder schuldgevoel wil.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 24 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 396 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat Turkse rijstepudding?+
Turkse rijstepudding bevat ongeveer 132 calorieën per 100 gram. Een typische portie van 150-200 gram levert afhankelijk van de bereiding tussen 200 en 260 calorieën op.
Is Turkse rijstepudding gezond?+
Turkse rijstepudding levert calcium uit melk en energie uit rijst. Het is relatief laag in vet en rijk aan eiwitten, vooral wanneer bereid met een gematigde hoeveelheid suiker.
Kan ik Turkse rijstepudding eten tijdens een dieet?+
Ja, Turkse rijstepudding kan onderdeel uitmaken van een evenwichtige voeding. Met 132 calorieën per 100 gram en gecontroleerde porties is het een bevredigend toetje zonder je voedingsdoelen in gevaar te brengen.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.