Walnoot — Calories & Nutrition
Walnoten zijn voedzame noten met hoog gehalte aan proteïne en gezonde vetten. Met 654 calorieën per 100g zijn ze een uitstekende bron van omega-3 vetzuren en antioxidanten. Perfect als snack ter ondersteuning van hart- en hersengezondheidheid.
Per 100 g
654
kcal
1 porsiyon
196
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 654 kcal |
| Protein | 15 g |
| Carbs | 14 g |
| Fat | 65 g |
| Fiber | 6.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 196 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 392 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën hebben walnoten?+
Walnoten bevatten 654 calorieën per 100g met 15g proteïne en 65g gezonde vetten, wat ze zeer voedzaam maakt.
Zijn walnoten gezond?+
Ja, walnoten zijn rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en polyfenolen die hart- en hersengezondheidheid ondersteunen.
Kan ik walnoten eten op dieet?+
Ja, met mate. Een kleine handvol dagelijks past goed in een evenwichtig dieet en bevordert verzadiging.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.