Rodzynki — Calories & Nutrition
Rodzynki to suszone winogrona, naturalna i pożywna przekąska. Z 299 kalorii na 100g są bogate w węglowodany i błonnik. Idealne dla sportowców i tych, którzy szukają naturalnego źródła energii bez dodanego cukru.
Per 100 g
299
kcal
1 porsiyon
90
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 299 kcal |
| Protein | 3.1 g |
| Carbs | 79 g |
| Fat | 0.5 g |
| Fiber | 3.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 90 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 179 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma 100g rodzynek?+
Rodzynki zawierają 299 kalorii na 100g, z 79g węglowodanów, 3.1g białka, 3.7g błonnika i zaledwie 0.5g tłuszczu.
Czy rodzynki są zdrowe?+
Tak, rodzynki są bogate w antyoksydanty, żelazo i potas. Ich zawartość błonnika wspiera trawienie i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Czy rodzynki pasują do diety?+
Tak, w kontrolowanych porcjach. Naturalne cukry i błonnik zapewniają trwałą energię i sytość lepszą niż przetworzone przekąski.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.