Suszona figa — Calories & Nutrition
Suszona figa to naturalnie słodka przekąska z tureckiej i śródziemnomorskiej kuchni. Z 249 kalorii na 100g i 9,8g włókna zapewnia trwałą energię i wspiera trawienie. Idealna dla tych, którzy szukają pożywnego zamiennika przetworzonych przekąsek.
Per 100 g
249
kcal
1 porsiyon
75
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 249 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Carbs | 64 g |
| Fat | 0.9 g |
| Fiber | 9.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 149 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma suszona figa?+
Suszone figi zawierają 249 kalorii na 100g, z 64g węglowodanów, 3,3g białka i 9,8g włókna.
Czy suszona figa jest zdrowa?+
Tak, suszone figi są bogate w włókno, antyoksydanty i minerały takie jak potas i magnez. Wspierają zdrowie układu pokarmowego.
Czy mogę jeść suszną figę na diecie?+
Suszone figi są kaloryczne i bogate w naturalne cukry, dlatego umiarkowanie jest ważne. Jednak ich zawartość włókna sprzyja uczuciu sytości.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.