Brânză feta turcească — Calorii și nutriție
Brânza feta turcească este o brânză albă cremă, element esențial al micului dejun turcesc. Cu 264 calorii la 100g, 14,5g proteină și 22g grăsime, se servește tradițional cu pâine, roșii și castraveți.
La 100 g
265
kcal
1 porsiyon
212
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 265 kcal |
| Proteine | 17 g |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Fibre | 0 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 212 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 424 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are brânza feta turcească la 100g?+
Brânza feta turcească conține 264 calorii la 100g, cu 14,5g proteină și 22g grăsime.
Este brânza feta turcească sănătoasă?+
Brânza feta turcească este bogată în proteină și calciu. Cu toate acestea, conținutul ridicat de grăsime și sare necesită consum moderat.
Este brânza feta turcească potrivită pentru o dietă?+
Deși bogată în proteină, densitatea calorică a fetei turcești necesită control al porțiilor în diete.
Alimente similare
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.