Kunefe este un desert tradițional turc pregătit din aluat filo finisat, brânză și fistic, servit cald cu sirop. Cu 358 de calorii per 100g, furnizează energie rapidă din carbohidrați. Cel mai bine savurat ocazional decât regulat.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 380 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 48 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 570 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 1140 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.