Pui Döner — Calorii și nutriție
Puiul döner este un preparat turcesc din carne de pui marinată gătită pe un frigare vertical. Cu 218 calorii per 100g și 24g de proteine, este o sursă de proteine magre populară printre sportivi și persoanele preocupate de sănătate.
La 100 g
218
kcal
1 porsiyon
327
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 218 kcal |
| Proteine | 24 g |
| Carbohidrați | 0.5 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Fibre | 0 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 327 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 654 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are puiul döner?+
Puiul döner conține 218 calorii per 100g. O porție tipică de 150g furnizează aproximativ 327 calorii.
Este sănătos puiul döner?+
Da, puiul döner este o sursă excelentă de proteine magre cu carbohidrați minimi.
Este puiul döner potrivit pentru o dietă?+
Puiul döner este potrivit dietei datorită conținutului ridicat de proteine și conținutului scăzut de grăsimi și carbohidrați.
Alimente similare
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.