Ачма — Calories & Nutrition
Ачма — традиционный турецкий мягкий хлебный рулет, популярный на завтрак и полдник. С 312 калориями на 100г это хороший источник углеводов и белка. Классическое блюдо турецкой кухни с идеальной консистенцией.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в ачме?+
В 100г ачмы содержится 312 калорий, 7г белка, 50г углеводов, 9г жира и 1.8г клетчатки.
Полезна ли ачма?+
Ачма обеспечивает умеренное количество энергии с хорошим балансом углеводов и белка. Содержание клетчатки способствует пищеварению.
Можно ли есть ачму на диете?+
Да, ачма может быть включена в сбалансированную диету в умеренных количествах. Её лёгкая структура идеальна для осознанного питания.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.