Атом — Calories & Nutrition
Атом — это острая йогуртовая закуска турецкой кухни с характерными специями. Содержит 132 калории на 100 грамм и 4 грамма белка. Легкое и питательное блюдо идеально подходит для традиционного турецкого приема пищи.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в Атоме?+
Атом содержит 132 калории на 100 грамм. Также в нем 4 грамма белка и 11 грамм жира на основе йогурта.
Полезен ли Атом?+
Да, Атом богат пробиотиками и белком. Йогуртовая основа поддерживает здоровье пищеварения и предлагает аутентичные турецкие вкусы.
Подходит ли Атом для диеты?+
Атом отличный выбор для низкокалорийных диет. Низкая калорийность, умеренный белок и клетчатка делают его идеальным для сбалансированного питания.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.