Хумус — Calories & Nutrition
Хумус — кремовая закуска из нута, кунжутной пасты и лимонного сока. Содержит 166 калорий на 100г и является отличным источником растительного белка. Идеален для вегетарианцев и сбалансированного питания.
Per 100 g
166
kcal
1 porsiyon
166
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 166 kcal |
| Protein | 7.9 g |
| Carbs | 14.3 g |
| Fat | 9.6 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 166 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 332 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в хумусе?+
Хумус содержит 166 калорий на 100г с 7,9г белка и 6г клетчатки. Это питательный и сытный продукт для разных типов диет.
Полезен ли хумус?+
Да, хумус из нута и кунжутной пасты богат растительным белком, здоровыми жирами и пищевыми волокнами. Поддерживает здоровье сердца и пищеварения.
Подходит ли хумус для похудения?+
Хумус может помочь при снижении веса благодаря высокому содержанию клетчатки и белка, вызывающих чувство сытости. Рекомендуется контролировать размер порции.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.