Кол Бёрек — Calories & Nutrition
Кол бёрек — традиционное турецкое слоёное тесто, свёрнутое в рулет и наполненное сыром или мясом, затем обжаренное во фритюре. С 295 калориями на 100г это сытная закуска, богатая углеводами и идеальная для завтрака.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
354
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 29 g |
| Fat | 16 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 354 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 708 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в кол бёреке?+
Кол бёрек содержит примерно 295 калорий на 100г: 8,5г белка, 29г углеводов, 16г жира и 1г клетчатки.
Полезен ли кол бёрек?+
Кол бёрек готовится во фритюре и содержит много калорий и жира. Его можно употреблять изредка в рамках сбалансированного питания.
Подходит ли кол бёрек для диеты?+
Из-за высокого содержания жира и калорий кол бёрек рекомендуется употреблять в ограниченных количествах при соблюдении диеты.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.