Куриный кебаб — это турецкое блюдо из маринованного куриного мяса, приготавливаемого на вертикальном вертеле. С 218 калориями на 100г и 24г белка, это постный источник белка, популярный среди спортсменов и сторонников здорового питания.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 218 kcal |
| Protein | 24 g |
| Углеводы | 0.5 g |
| Жиры | 13 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 327 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 654 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.