Манты — Calories & Nutrition
Манты — традиционные турецкие пельмени с мясной начинкой, содержащие около 215 калорий на 100 г. Этот богатый белком продукт предоставляет сбалансированное сочетание белков и углеводов, что делает его идеальным выбором для семейных обедов и праздничных столов.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 26 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в мантах?+
Манты содержат примерно 215 калорий на 100 г, а также 9 г белка, 26 г углеводов, 8,5 г жира и 1,4 г клетчатки.
Полезны ли манты?+
Да, манты содержат качественный белок и необходимые углеводы. При традиционном способе приготовления без избытка масла они представляют питательно сбалансированное блюдо.
Можно ли есть манты на диете?+
Манты могут вписаться в большинство диет при контролируемых порциях. Их умеренная калорийность и белки делают их подходящим вариантом для сбалансированного питания.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.