Паста — Calories & Nutrition
Паста — пшеничное изделие, содержащее около 158 ккал на 100г в готовом виде. С содержанием 5.5г белка и 30.5г углеводов, она обеспечивает стабильную энергию для активных людей. Низкое содержание жира делает её практичным повседневным продуктом.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в пасте?+
Готовая паста содержит примерно 158 калорий на 100г: 5.5г белка, 30.5г углеводов, 1.5г жира и 1.8г клетчатки.
Полезна ли паста?+
Паста может быть частью сбалансированного питания. Макаронные изделия из цельной пшеницы содержат больше клетчатки и обеспечивают более стабильное энергоснабжение.
Можно ли есть пасту на диете?+
Да, паста подходит для многих диет при правильном контроле порций. Сочетайте её с овощами и нежирным белком.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.