Рис со специями и смородиной — Calories & Nutrition
Рис со специями и смородиной — это традиционный турецкий плов из риса, сушеной смородины и ароматных специй. Содержит 192 калории на 100г, это легкое и сбалансированное блюдо для тех, кто ищет питательный гарнир без избытка жира.
Per 100 g
192
kcal
1 porsiyon
384
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 192 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 33 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 384 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 768 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в рисе со специями и смородиной?+
Это блюдо содержит 192 калории на 100г с 33г углеводов и всего 5г жира, что делает его умеренным по калорийности гарниром.
Полезен ли рис со специями и смородиной?+
Да, блюдо предлагает хорошее соотношение углеводов и клетчатки (1,2г на 100г). Смородина добавляет естественную сладость и питательные вещества.
Подходит ли это блюдо для диеты?+
При правильном размере порции может включаться в сбалансированную диету. Низкое содержание жира и клетчатки делает его разумным выбором для контроля веса.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.