Салат из баклажана — Calories & Nutrition
Салат из баклажана — это классическое средиземноморское блюдо, приготовленное из запеченных или жареных баклажанов, смешанных в нежное пюре. При 88 калориях на 100г это легкое и питательное блюдо идеально подходит для тех, кто следит за здоровьем.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в салате из баклажана?+
Салат из баклажана содержит 88 калорий на 100g, что делает его низкокалорийным выбором для сбалансированного питания.
Полезен ли салат из баклажана?+
Да, он богат клетчаткой (3г на 100г), витаминами и минералами при очень низком содержании жира, поддерживая здоровье организма.
Подходит ли салат из баклажана для диеты?+
Абсолютно. Низкое содержание калорий, высокое содержание клетчатки и минимальное количество жира делают его идеальным для похудения.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.