Сигара Бёрек — Calories & Nutrition
Сигара бёрек — традиционная турецкая закуска из тонкого теста фило, фаршированная сыром и петрушкой, обжаренная во фритюре. С 312 калориями на 100г, это хрустящее блюдо является любимым деликатесом на турецких столах. Золотистая корочка и нежная начинка делают его универсальным угощением.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 17.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сигара бёреке?+
100г сигара бёрека содержат 312 калорий, 9г белка, 30г углеводов и 17.5г жира.
Полезен ли сигара бёрек?+
Из-за жарки во фритюре он богат жиром, но начинка из сыра и петрушки обеспечивает белок и минералы. Рекомендуется умеренное потребление.
Подходит ли сигара бёрек для диеты?+
Высокое содержание калорий и жира делает его неподходящим для строгих диет. Лучше всего употреблять изредка в небольших порциях.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.