Спанак Бёрек — Calories & Nutrition
Спанак бёрек — традиционное турецкое слоеное пирожное со шпинатом и сыром. При 165 калориях на 100г оно содержит 6,2г белка и 1,8г клетчатки. Это питательное блюдо идеально подходит для тех, кто ценит аутентичную турецкую кухню и сбалансированное питание.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в спанак бёреке?+
Спанак бёрек содержит примерно 165 калорий на 100г: 6,2г белка, 21,4г углеводов, 6,5г жира и 1,8г клетчатки.
Полезен ли спанак бёрек?+
Да, спанак бёрек богат питательными веществами, железом, витаминами и клетчаткой. Слоеное тесто делает его легче других видов выпечки.
Подходит ли спанак бёрек для диеты?+
Спанак бёрек может быть частью сбалансированной диеты благодаря умеренному содержанию калорий и хорошему соотношению белка к калориям.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.