Сушеный абрикос — Calories & Nutrition
Сушеный абрикос — это естественно высушенный фрукт с натуральной сладостью и 241 килокалорией на 100г. С содержанием 7,3г клетчатки и богатым минеральным составом, это идеальный перекус для поддержания энергии и здоровья пищеварения.
Per 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 63 g |
| Fat | 0.5 g |
| Fiber | 7.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сушеном абрикосе?+
Сушеный абрикос содержит 241 килокалорию на 100г. Типичная порция в 30г содержит около 72 килокалорий, что делает его легким перекусом.
Полезны ли сушеные абрикосы?+
Да, сушеные абрикосы богаты клетчаткой (7,3г на 100г), витаминами и минералами, включая калий. Они поддерживают пищеварение и обеспечивают антиоксиданты.
Можно ли сушеные абрикосы при диете?+
Сушеные абрикосы могут поддерживать контроль веса благодаря низкому содержанию жира и высокой клетчатке. Важно контролировать размер порции из-за натуральных сахаров.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.