Сыр Гёзлеме — Calories & Nutrition
Сыр Гёзлеме — это традиционная турецкая лепёшка с хрустящей корочкой и нежной начинкой из белого сыра. С 265 калориями на 100г и 9г белка, это отличный выбор для лёгкого приёма пищи или перекуса.
Per 100 g
265
kcal
1 porsiyon
530
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 32 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 530 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1060 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сыр гёзлеме?+
Сыр Гёзлеме содержит 265 калорий на 100g. Типичная порция около 150г обеспечивает примерно 400 калорий.
Полезно ли сыр гёзлеме?+
Да, это сбалансированный выбор. На 100г приходится 9g белка, 32g углеводов и 1,5g клетчатки. Белый сыр богат кальцием и это минимально обработанный продукт.
Подходит ли сыр гёзлеме для диеты?+
Да, содержание белка и клетчатки способствует чувству насыщения. Сбалансированный состав поддерживает контроль веса при правильных порциях.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.