Турецкая фета — Калории и БЖУ
Турецкая фета — белый сыр, основной компонент турецкого завтрака. С 264 калориями на 100г, 14,5г белка и 22г жира, это кремовый, соленый сыр, подаваемый с хлебом, помидорами и огурцами.
На 100 г
265
kcal
1 porsiyon
212
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Protein | 17 g |
| Углеводы | 3.5 g |
| Жиры | 21 g |
| Клетчатка | 0 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 212 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 424 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Сколько калорий в турецкой фете на 100г?+
Турецкая фета содержит 264 калории на 100г, 14,5г белка и 22г жира.
Полезна ли турецкая фета?+
Турецкая фета богата белком и кальцием. Однако высокое содержание жира и соли требует умеренного потребления.
Подходит ли турецкая фета для диеты?+
Несмотря на высокое содержание белка, высокая калорийность требует контроля порций при соблюдении диеты.
Похожие продукты
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.