Жареный баклажан — Calories & Nutrition
Жареный баклажан — традиционная турецкая закуска из свежих ломтиков баклажана, обжаренных до золотистого цвета. При 156 калориях на 100г он богат клетчаткой (2,4г) и низкобелковый. Идеален как гарнир или мезе к ужину.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 8.7 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 2.4 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в жареном баклажане?+
Жареный баклажан содержит 156 калорий на 100г. Процесс жарки увеличивает содержание жира до 11,2г на порцию.
Полезен ли жареный баклажан?+
Баклажан питателен и содержит 2,4г клетчатки на 100г. Однако жарка добавляет значительное количество жира. При контроле порций может быть частью сбалансированной диеты.
Подходит ли жареный баклажан для диеты?+
С низким содержанием углеводов (8,7г) и белка (1,8г) это умеренный выбор. Контролируйте порции из-за 11,2г жира на 100г.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.