كباب إسكندر — Calories & Nutrition
كباب إسكندر هو طبق لحم تركي تقليدي يتكون من لحم دونر مقطع مع صلصة الطماطم والزبادي. بـ 312 سعرة حرارية لكل 100 غرام و17 غرام بروتين، يعتبر خياراً غنياً بالبروتين.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
1092
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 17 g |
| Carbs | 22 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 350 g | 1092 kcal |
| 2 porsiyon | 700 g | 2184 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في كباب إسكندر لكل 100 غرام؟+
يحتوي كباب إسكندر على 312 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 17غ بروتين، 22غ كربوهيدرات، 18غ دهون و1.5غ ألياف.
هل كباب إسكندر صحي؟+
كباب إسكندر غني بالبروتين ويمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي متوازن. تعتمد قيمته الغذائية على حجم الحصة وجودة الإضافات.
هل يمكنني تناول كباب إسكندر أثناء الحمية؟+
نعم، باعتدال. محتوى البروتين العالي يساعد على الشبع، لكن يجب التحكم في الحصص بسبب السعرات الحرارية والدهون.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.