Турски ризов пудинг — Calories & Nutrition
Турският ризов пудинг, известен като сютлач, е кремав десерт приготвен от ориз и мляко с гладка и удобна текстура. Със само 132 калории на 100 грама, той предоставя оптимален баланс между протеини и въглеводи, идеален за тези, които желаят лек сладкиш без вина.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 24 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 396 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има турският ризов пудинг?+
Турският ризов пудинг съдържа приблизително 132 калории на 100 грама. Типична порция от 150-200 грама предоставя между 200 и 260 калории в зависимост от приготовлението.
Здравословен ли е турският ризов пудинг?+
Турският ризов пудинг предоставя калций от мляко и енергия от ориз. Той е относително нисък на мазнини и богат на протеини, особено когато е приготвен с умерено количество захар.
Мога ли да ям турски ризов пудинг по време на диета?+
Да, турския ризов пудинг може да бъде част от балансирана диета. Със 132 калории на 100 грама и контролирани порции, това е удовлетворяващ десерт без компрометиране на целите на диетата.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.