Турско сирене фета — Калории и хранителна стойност
Турското сирене фета е кремаво бяло сирене, основен компонент на турския закуски. С 264 калории на 100г, 14,5г протеин и 22г мазнина, се сервира традиционно с хляб, домати и краставици.
Към 100 г
265
kcal
1 porsiyon
212
kcal
Хранителна стойност
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Протеин | 17 g |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Мазнини | 21 g |
| Фибри | 0 g |
Таблица с порции
| Порция | Грамове | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 212 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 424 kcal |
Добави към проследяването ми
Запишете тази храна за днес и оставете HekimDoktor да следи общите калории автоматично.
Регистрирай се, виж напредъка
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Често задавани въпроси
Колко калории има турското сирене фета на 100г?+
Турското сирене фета съдържа 264 калории на 100г, с 14,5г протеин и 22г мазнина.
Здравословно ли е турското сирене фета?+
Турското сирене фета е богато на протеин и калций. Високото съдържание на мазнина и сол обаче изисква умерено потребление.
Подходящо ли е турското сирене фета за диета?+
Въпреки че е богато на протеин, калорийната плътност изисква контрол на порциите при диети.
Подобни храни
Каква е правилната дневна калорийна цел за вас?
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Попитайте диетолог за тази храна
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.