Rosinen — Calories & Nutrition
Rosinen sind getrocknete Trauben und ein natürlicher, nährstoffreicher Snack. Mit 299 Kalorien pro 100g sind sie reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Sie eignen sich hervorragend für Sportler und alle, die schnelle, natürliche Energie benötigen.
Per 100 g
299
kcal
1 porsiyon
90
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 299 kcal |
| Protein | 3.1 g |
| Carbs | 79 g |
| Fat | 0.5 g |
| Fiber | 3.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 90 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 179 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien haben 100g Rosinen?+
Rosinen enthalten 299 Kalorien pro 100g, dazu 79g Kohlenhydrate, 3.1g Protein, 3.7g Ballaststoffe und nur 0.5g Fett.
Sind Rosinen gesund?+
Ja, Rosinen sind reich an Antioxidantien, Eisen und Kalium. Ihr Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Passen Rosinen in einen Diätplan?+
Ja, in angemessenen Portionen. Ihre natürlichen Zucker und Ballaststoffe bieten anhaltende Energie und Sättigung, besser als verarbeitete Snacks.
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