Schaschlik — Calories & Nutrition
Schaschlik ist ein gegrilltes Fleischgericht mit gewürzten Fleischstücken auf Spießen. Mit 215 Kalorien pro 100g und 25g Protein ist es eine proteinreiche Wahl für Muskelaufbau und ausgewogene Ernährung.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 0.5 g |
| Fat | 12 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Schaschlik pro 100g?+
Schaschlik enthält 215 Kalorien pro 100g mit 25g Protein, 12g Fett und minimalen Kohlenhydraten. Es ist ein sehr proteinreiches und kohlenhydratarmes Gericht.
Ist Schaschlik gesund?+
Ja, Schaschlik ist gesund aufgrund des hohen Proteingehalts und niedriger Kohlenhydrate. Das Grillverfahren bewahrt Nährstoffe ohne zusätzliches Öl.
Ist Schaschlik für eine Diät geeignet?+
Schaschlik eignet sich gut für Diäten wie Low-Carb und High-Protein-Pläne. Portionskontrolle und minimale Saucenmengen unterstützen die Ernährungsziele.
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