Türkischer Milchreis, bekannt als Sütlaç, ist ein cremiges Dessert aus Reis und Milch mit samtiger Textur. Mit nur 132 Kalorien pro 100g bietet es eine ausgewogene Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten und ist ideal für alle, die ein leichtes Süßgebäck ohne Schuldgefühle genießen möchten.
Pro 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Nährwertangaben
Nährstoff
Pro 100 g
Kalorien
142 kcal
Protein
3.8 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
4.2 g
Ballaststoffe
0.3 g
Portionstabelle
Portion
Gramm
Kalorien
100 g
100 g
142 kcal
1 porsiyon
200 g
284 kcal
2 porsiyon
400 g
568 kcal
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat türkischer Milchreis?+
Türkischer Milchreis enthält etwa 132 Kalorien pro 100g. Eine typische Portion von 150-200g liefert zwischen 200 und 260 Kalorien je nach Zubereitung.
Ist türkischer Milchreis gesund?+
Türkischer Milchreis liefert Kalzium aus Milch und Energie aus Reis. Er ist relativ fettarm und bietet Proteine, besonders wenn mit moderatem Zucker zubereitet.
Kann ich türkischen Milchreis in einer Diät essen?+
Ja, türkischer Milchreis passt zu einer ausgewogenen Ernährung. Mit 132 Kalorien pro 100g und kontrollierten Portionen ist es ein zufriedenstellendes Dessert ohne Diätziele zu gefährden.
