Walnuss — Calories & Nutrition
Walnüsse sind nährstoffreiche Nussfrüchte mit hohem Protein- und Omega-3-Gehalt. Mit 654 Kalorien pro 100g liefern sie gesunde Fette und Ballaststoffe. Sie eignen sich hervorragend als Snack für alle, die ihre Herz- und Gehirngesundheit unterstützen möchten.
Per 100 g
654
kcal
1 porsiyon
196
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 654 kcal |
| Protein | 15 g |
| Carbs | 14 g |
| Fat | 65 g |
| Fiber | 6.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 196 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 392 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien haben Walnüsse?+
Walnüsse enthalten 654 Kalorien pro 100g mit 15g Protein und 65g gesunden Fetten, was sie sehr nährstoffreich macht.
Sind Walnüsse gesund?+
Ja, Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Polyphenolen, die Herz und Gehirn unterstützen.
Kann ich Walnüsse in einer Diät essen?+
Ja, in Maßen. Eine kleine Handvoll täglich passt gut in ausgewogene Ernährungspläne und fördert Sättigung und Energie.
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