Para prevenir el dolor testicular, use protección adecuada durante deportes de contacto, utilizando suspensores o protectores genitales certificados. Evite traumas directos en la región genital durante actividades físicas intensas. Practique sexo seguro con métodos de barrera para prevenir infecciones de transmisión sexual que puedan ascender al epidídimo. Mantenga buena higiene genital diaria, limpiando con agua tibia. Vacúnese contra paperas, que puede causar orquitis viral. Evite el tabaco y consumo excesivo de alcohol que afectan la función testicular. Realice autoexamen testicular mensual para detectar cambios anormales tempranamente. Mantenga una hidratación adequada para prevenir litiasis urinaria. Procure actividad sexual regular moderada, que optimiza la salud reproductiva.
Este contenido es solo informativo y no sustituye una consulta médica. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.