Lahmacun — Calorías y nutrición
El lahmacun es una masa turca cubierta con carne molida, cebolla y especias. Con 248 calorías por 100g y 11g de proteína, es una comida nutritiva y saciante ideal para almuerzo o cena rápida.
Por 100 g
240
kcal
1 porsiyon
288
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 240 kcal |
| Protein | 9 g |
| Hidratos | 28 g |
| Grasas | 10 g |
| Fibra | 2 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 288 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 576 kcal |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el lahmacun?+
El lahmacun contiene 248 kcal por 100g, con 11g de proteína, 27g de carbohidratos y 11g de grasa. Es una opción nutritivamente equilibrada.
¿Es el lahmacun saludable?+
El lahmacun es rico en proteína y fibra. Sin embargo, el control de porciones es importante debido a su contenido de carbohidratos y grasas para mantener una alimentación sana.
¿Puedo comer lahmacun en dieta?+
Sí, el lahmacun puede incorporarse a una dieta en porciones moderadas. Combinarlo con verduras mejora el balance nutricional general.
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