کباب اسکندر — Calories & Nutrition
کباب اسکندر یک غذای گوشتی سنتی ترکی است که شامل گوشت دونر برش خورده، روی آن سس گوجه و ماست ریخته میشود. با 312 کالری در 100 گرم و 17 گرم پروتئین، انتخابی غنی از پروتئین برای دوستداران گوشت است.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
1092
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 17 g |
| Carbs | 22 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 350 g | 1092 kcal |
| 2 porsiyon | 700 g | 2184 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کباب اسکندر در 100 گرم چند کالری دارد؟+
کباب اسکندر در 100 گرم 312 کالری دارد: 17 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات، 18 گرم چربی و 1.5 گرم فیبر.
آیا کباب اسکندر سالم است؟+
کباب اسکندر غنی از پروتئین است و میتواند بخشی از رژیم متوازن باشد. ارزش غذایی آن بستگی به اندازه پرس و کیفیت ادویهها دارد.
آیا میتوانم هنگام رژیم کباب اسکندر بخورم؟+
بله، به طور معتدل. محتوای پروتئین بالا سیری را تقویت میکند، اما کنترل پرس به دلیل کالری و چربی ضروری است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.