پودینگ سینه مرغ — Calories & Nutrition
پودینگ سینه مرغ یک دسر سنتی عثمانی است که از گوشت مرغ خردشده، شیر و شکر تهیه میشود. با 152 کالری در 100 گرم و 6 گرم پروتئین با تنها 2.5 گرم چربی، یک دسر سبک و مغذی است.
Per 100 g
152
kcal
1 porsiyon
182
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 182 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 365 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پودینگ سینه مرغ چند کالری دارد؟+
پودینگ سینه مرغ 152 کالری در 100 گرم دارد، با 6 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و تنها 2.5 گرم چربی.
آیا پودینگ سینه مرغ سالم است؟+
بله، یک دسر مغذی با محتوای پروتئین خوب و چربی کم است. ترکیب مرغ و شیر مواد مغذی ضروری را فراهم میکند.
آیا میتوانم پودینگ سینه مرغ را در رژیم بخورم؟+
بله، با محتوای کالری متوسط و نسبت پروتئین بالا برای رژیم غذایی متوازن مناسب است. کنترل حجم پرتو توصیه میشود.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.