قزان دیبی یک دسر سنتی ترکی است که به دلیل کف سوخته و کاراملی شدهاش شناخته میشود. با 168 کالری در 100 گرم، این دسر بر پایه شیر تجربه طعمی منحصر به فردی ارائه میدهد. برای کسانی که به دنبال یک دسر ترکی اصیل با میزان کالری متوسط هستند ایدهآل است.
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کالری | 165 kcal |
| پروتئین | 4.5 g |
| کربوهیدرات | 24 g |
| چربی | 6 g |
| فیبر | 0.2 g |
| وعده | گرم | کالری |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 396 kcal |
این غذا را برای امروز ثبت کنید و بگذارید HekimDoktor جمع کالری شما را خودکار محاسبه کند.
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
BMR/TDEE خود را بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت محاسبه کنید.
از متخصص بپرسید این غذا چگونه با برنامه تغذیه شما هماهنگ میشود.