Lahmacun — Calories et nutrition
Le lahmacun est une galette turque garnie de viande hachée, oignons et épices. Avec 248 calories pour 100g et 11g de protéines, c'est un repas nutritif et rassasiant idéal pour un déjeuner ou un dîner rapide.
Pour 100 g
240
kcal
1 porsiyon
288
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 240 kcal |
| Protein | 9 g |
| Glucides | 28 g |
| Lipides | 10 g |
| Fibres | 2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 288 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 576 kcal |
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Questions fréquentes
Combien de calories contient le lahmacun?+
Le lahmacun contient 248 kcal pour 100g, accompagnées de 11g de protéines, 27g de glucides et 11g de lipides. C'est un choix nutritionnellement équilibré.
Le lahmacun est-il sain?+
Le lahmacun est riche en protéines et en fibres. Cependant, la maîtrise des portions est importante en raison de son contenu en glucides et en lipides.
Puis-je manger du lahmacun en régime?+
Oui, le lahmacun peut s'intégrer à un régime en portions modérées. L'accompagner de légumes améliore l'équilibre nutritionnel global.
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