Fico secco — Calories & Nutrition
Il fico secco è uno snack naturalmente dolce della cucina turca e mediterranea. Con 249 calorie per 100g e 9,8g di fibre, fornisce energia sostenuta e supporta la digestione. Perfetto per chi cerca un'alternativa nutriente agli snack trasformati.
Per 100 g
249
kcal
1 porsiyon
75
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 249 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Carbs | 64 g |
| Fat | 0.9 g |
| Fiber | 9.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 149 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie ha il fico secco?+
I fichi secchi contengono 249 calorie per 100g, con 64g di carboidrati, 3,3g di proteine e 9,8g di fibre.
Il fico secco è salutare?+
Sì, i fichi secchi sono ricchi di fibre, antiossidanti e minerali come potassio e magnesio. Supportano la salute digestiva.
Posso mangiare fichi secchi a dieta?+
I fichi secchi sono calorici e ricchi di zuccheri naturali, quindi la moderazione è importante. Tuttavia, il loro contenuto di fibre favorisce la sazietà.
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